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Herzlich willkommen
in der Feldenkrais-Praxis Hamm

Schön, dass Sie den Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität gefunden haben.

„Diese Methode ist einfach völlig genial und so einfach durchzuführen!“
Katharina A., Physiotherapeutin/Krankengymnastin
„Seit Jahren hatte ich Schmerzen in meiner rechten Schulter und in der Nackenpartie. Mit Feldenkrais bin ich diese Verspannungen losgeworden. Danke!“
Eliza P. Kommunikationsdesignerin
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Mirka Mauck

Ich habe Klavier in Hannover und Essen studiert.

Aufgrund von starken Schmerzen und Spielproblemen nach langem Üben am Klavier lernte ich die Feldenkrais-Methode kennen.

Diese überzeugte mich so sehr, dass ich mich ab 1999 über vier Jahre selbst zur Feldenkraispädagogin ausbilden ließ.

Ich lernte bei einer ehemaligen Schülerin von Moshé Feldenkrais: Dr. Chava Shelhav.

Heute lebe und arbeite ich als Feldenkraislehrerin und Pianistin in Hamm/Westfalen.

„Die Feldenkrais-Methode hat meine Handgelenkschmerzen beim Gitarrespielen verschwinden lassen. Feldenkrais tut mir gut.“
Kai H., Gitarrist
„Nach Feldenkrais Gruppen- und Einzelstunden fühle ich mich in meinem Körper wohler.“
Ingeborg T., Reiseverkehrskauffrau
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Moshé Feldenkrais

War ein israelischer Physiker und Bewegungsforscher. 
Seine nach ihm benannte neurophysiologische Methode ist mittlerweile über die ganze Welt verbreitet und wird in Feldenkrais-Praxen, Reha-Kliniken, Frühförderung, Sportvereinen und Hochschulen angeboten.

Feldenkrais LOGO1200
„Nach nur wenigen Feldenkrais-Stunden hat sich mein Laufstil unglaublich verbessert.“
Werner R., Leichtathlet
„Durch die Feldenkrais-Methode habe ich viel mehr Lebensqualität bekommen.“
Julia M.-O., Erzieherin
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Einzelstunden

Im Gegensatz zu den Feldenkrais-Gruppenstunden muss man sich hier meist wenig selbst bewegen, da man vom Feldenkraislehrer bewegt wird. Durch diese spezielle Behandlungsweise, die auf neurophysiologischen Grundlagen basiert, können die individuellen Bewegungsgewohnheiten wirksam verändert werden. So kann die eigene Haltung und Beweglichkeit dauerhaft verbessert und Schmerzen damit verringert werden.

Häufige Gründe für den Besuch von Feldenkrais-Einzelstunden sind Schmerzen, Skoliose, Hexenschuss, eingeschränkte Beweglichkeit, Gleichgewichtsstörungen, allgemeines Unwohlsein und Stress.

Termin nach Vereinbarung

„Ich spüre, dass etwas passiert ohne Spritzen und Medikamente. Ich fühle mich gesund.“
Christina K., Hausfrau und Mutter
„Nach Feldenkrais-Einzelstunden hatte ich deutlich weniger Schmerzen
 in der Hüfte und eine größere Beweglichkeit.“
Margarete V., Lehrerin i.R.
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Gruppenstunden

Sind für jeden geeignet: egal, wie jung oder fit man ist. Denn für jeden Menschen lässt sich sein Zustand verbessern. Die Feldenkrais-Gruppenstunden sind so aufgebaut, dass niemand über seine Grenzen gehen muss. Man erlangt mehr Beweglichkeit, eine bessere Haltung ohne zu halten und mehr Wohlbefinden. Körperliche Schmerzen können sich verringern oder auch ganz verschwinden. Dadurch wird man leistungsfähiger und fühlt sich besser.

„Die Feldenkrais-Methode bedeutet für mich mehr Beweglichkeit im Alltag!“
Hildegard F., Versicherungs-Fachangestellte
„Meine Ischias-Beschwerden haben sich deutlich gebessert und Schmerzmittel sind nicht mehr erforderlich.“
Hilde Q., Gruppenleiterin
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Kursangebot

Winter-Kurs I

(Online)
  • 11.01.-19.02.21
  • Mo., Do. & Fr.
    19:00-20:00

    Fr.
    09:45-10:45
  • Gebühr 69 €

    Teilnahme zu Coronazeiten innerhalb einer Woche, so oft man möchte.

Winter-Kurs II

(Online)
  • 22.02.-16.04.21
  • Mo., Do. & Fr.
    19:00-20:00

    Fr.
    09:45-10:45
  • Gebühr 69 €

    Teilnahme zu Coronazeiten innerhalb einer Woche, so oft man möchte.

Frühjahrs-Kurs

(Online)
  • 19.04.-28.05.21
  • Mo., Do. & Fr.
    19:00-20:00

    Fr.
    09:45-10:45
  • Gebühr 69 €

    Teilnahme zu Coronazeiten innerhalb einer Woche, so oft man möchte.

Sommer-Kurs

(Online)
  • 31.05.-02.07.21
  • Mo., Do. & Fr.
    19:00-20:00

    Fr.
    09:45-10:45
  • Gebühr 58 €

    Teilnahme zu Coronazeiten innerhalb einer Woche, so oft man möchte.

Fehlende Stunden können innerhalb eines Kurses an allen drei Wochentagen nachgeholt werden.
In den Schulferien und an den Feiertagen findet generell kein Unterricht statt !

Oster- Special 🐣

In dieser Woche ist ein Jahr Corona und ein Jahr Feldenkrais im Internet herum.
In den letzten zwölf Monaten sind wir sehr herum geschüttelt und unsere Gewohnheiten und der Alltag auf den Kopf gestellt worden und man hat ein ums andere Mal überlegt, was das wohl für das eigene Leben bedeutet.
 
Wenn sich Dinge so sehr verändern, verändert sich auch der eigene Blick auf alles und nicht selten auch auf einen selbst.
Wie sind wir mit unserem Leben zufrieden, welche Wünsche sind unerfüllt ?
 
Dazu biete ich ein kleines Oster- Special an:
Es existiert ein Vortrag von Feldenkrais über Selbstverwirklichung und Träume.
Aus diesem werde ich einzelne kleine Abschnitte lesen und dazu passend 2 Gruppenstunden unterrichten.
Dazwischen gibt es 15 Minuten Pause.
 
Dieses Oster-Special wird am
 01.04.21 (Gründonnerstag) abends von 
18.00-20:30 Uhr stattfinden.
Kursgebühr: 35 €
 
Anmeldung mit Überweisung der Kursgebühr auf mein Konto:
DE 77 41050095 0000 148940

 

Bitte zu allen Kursen eine breite Decke oder Matte als Unterlage, bequeme warme Sachen und Socken mitbringen.

Aktuelles

Internet-Sommerspecial

Liebe Feldenkraisschüler,🌻 die Sommerferien stehen bald vor der Haustür und ich bekomme von Euch vermehrt die Anfrage, ob es in den Ferien nicht weitergehen kann

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