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Herzlich willkommen
in der Feldenkrais-Praxis Hamm

Schön, dass Sie den Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität gefunden haben.

„Diese Methode ist einfach völlig genial und so einfach durchzuführen!“
Katharina A., Physiotherapeutin/Krankengymnastin
„Seit Jahren hatte ich Schmerzen in meiner rechten Schulter und in der Nackenpartie. Mit Feldenkrais bin ich diese Verspannungen losgeworden. Danke!“
Eliza P. Kommunikationsdesignerin
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Mirka Mauck

Ich habe Klavier in Hannover und Essen studiert.

Aufgrund von starken Schmerzen und Spielproblemen nach langem Üben am Klavier lernte ich die Feldenkrais-Methode kennen.

Diese überzeugte mich so sehr, dass ich mich ab 1999 über vier Jahre selbst zur Feldenkraispädagogin ausbilden ließ.

Ich lernte bei einer ehemaligen Schülerin von Moshé Feldenkrais: Dr. Chava Shelhav.

Heute lebe und arbeite ich als Feldenkraislehrerin und Pianistin in Hamm/Westfalen.

„Die Feldenkrais-Methode hat meine Handgelenkschmerzen beim Gitarrespielen verschwinden lassen. Feldenkrais tut mir gut.“
Kai H., Gitarrist
„Nach Feldenkrais Gruppen- und Einzelstunden fühle ich mich in meinem Körper wohler.“
Ingeborg T., Reiseverkehrskauffrau
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Moshé Feldenkrais

War ein israelischer Physiker und Bewegungsforscher. 
Seine nach ihm benannte neurophysiologische Methode ist mittlerweile über die ganze Welt verbreitet und wird in Feldenkrais-Praxen, Reha-Kliniken, Frühförderung, Sportvereinen und Hochschulen angeboten.

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„Nach nur wenigen Feldenkrais-Stunden hat sich mein Laufstil unglaublich verbessert.“
Werner R., Leichtathlet
„Durch die Feldenkrais-Methode habe ich viel mehr Lebensqualität bekommen.“
Julia M.-O., Erzieherin
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Einzelstunden

Im Gegensatz zu den Feldenkrais-Gruppenstunden muss man sich hier meist wenig selbst bewegen, da man vom Feldenkraislehrer bewegt wird. Durch diese spezielle Behandlungsweise, die auf neurophysiologischen Grundlagen basiert, können die individuellen Bewegungsgewohnheiten wirksam verändert werden. So kann die eigene Haltung und Beweglichkeit dauerhaft verbessert und Schmerzen damit verringert werden.

Häufige Gründe für den Besuch von Feldenkrais-Einzelstunden sind Schmerzen, Skoliose, Hexenschuss, eingeschränkte Beweglichkeit, Gleichgewichtsstörungen, allgemeines Unwohlsein und Stress.

Termin nach Vereinbarung

„Ich spüre, dass etwas passiert ohne Spritzen und Medikamente. Ich fühle mich gesund.“
Christina K., Hausfrau und Mutter
„Nach Feldenkrais-Einzelstunden hatte ich deutlich weniger Schmerzen
 in der Hüfte und eine größere Beweglichkeit.“
Margarete V., Lehrerin i.R.
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Gruppenstunden

Sind für jeden geeignet: egal, wie jung oder fit man ist. Denn für jeden Menschen lässt sich sein Zustand verbessern. Die Feldenkrais-Gruppenstunden sind so aufgebaut, dass niemand über seine Grenzen gehen muss. Man erlangt mehr Beweglichkeit, eine bessere Haltung ohne zu halten und mehr Wohlbefinden. Körperliche Schmerzen können sich verringern oder auch ganz verschwinden. Dadurch wird man leistungsfähiger und fühlt sich besser.

„Die Feldenkrais-Methode bedeutet für mich mehr Beweglichkeit im Alltag!“
Hildegard F., Versicherungs-Fachangestellte
„Meine Ischias-Beschwerden haben sich deutlich gebessert und Schmerzmittel sind nicht mehr erforderlich.“
Hilde Q., Gruppenleiterin
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Kursangebot

6 Termine in 6 Wochen 69 €

Man bucht einen festen Termin pro Woche. Wenn man an diesem ausnahmsweise mal keine Zeit hat, kann man flexibel auf einen anderen Tag in der Woche wechseln. 

6 Termine in 6 Wochen plus weitere Stunden online 85 €
 
Viele haben es während der Coronazeit genossen, mehrmals die Stunde in der Woche zu erleben und haben damit zusätzlich tolle Effekte erfahren. Wenn man also mehrfach in der Woche kommen möchte, biete ich Euch diese insgesamt etwa weiteren 6 Stunden im Internet für eine Pauschale von 16 € an und man kann damit so oft kommen, wie man möchte.

Unterrichtszeiten

Montag:
11.00-12:00 Uhr in Ahlen, Freiraum

Donnerstag:
19.00-20:00 Uhr in Hamm/Praxis im Medicum, Südstr.

Freitag:
9:45-10:45 Uhr in Hamm/Praxis im Medicum, Südstr.

Montag:
19:00-20:00 Uhr im Feldenkrais-Zoom-Raum/Internet
 
Dienstag:
8:30 Uhr im Feldenkrais-Zoom-Raum/Internet
 
Freitag:
19:00-20:00 Uhr im Feldenkrais-Zoom-Raum/Internet

Fehlende Stunden können innerhalb eines Kurses an allen drei Wochentagen nachgeholt werden.
In den Schulferien und an den Feiertagen findet generell kein Unterricht statt !

 
Anmeldung mit Überweisung der Kursgebühr auf mein Konto:
DE 77 41050095 0000 148940

Bitte zu allen Kursen eine breite Decke oder Matte als Unterlage, bequeme warme Sachen und Socken mitbringen.

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