Unser Auto fahren wir regelmäßig in die Werkstatt oder zum TÜV, um es möglichst unfallfrei zu halten und Abnutzungen zu vermeiden. Noch viel mehr braucht unser Körper eine solche Wartung. Der Alltag, Stress oder Unfälle lassen uns unbeweglich werden und verursachen Schmerzen.

In die Feldenkrais-Einzelstunden kannst du kommen, wenn du akute Schmerzen hast, dich gestresst fühlst oder deinen Körper nach einer Operation oder einem Unfall so gut wie möglich wieder „in die Spur“ bringen möchtest. Viele nutzen die Feldenkrais-Einzelstunden, um ihren Gesamtzustand zu verbessern und sich etwas Gutes im Alltag zu tun.

In den Einzelstunden liegst oder sitzt du und wirst bewegt. So kann ganz individuell auf dich eingegangen werden. Viele Irrtümer in der Bewegung oder im Denken werden damit schneller entdeckt.

Im Unterschied zu den Feldenkrais-Gruppenstunden bewegst du dich hier wenig selbst. Deshalb sind die Einzelstunden auch für Menschen geeignet, die starke körperliche Einschränkungen haben.