Das Schöne an den Feldenkrais-Gruppenstunden ist, dass sie fast jeder mitmachen kann. Du musst nicht besonders sportlich dafür sein und eine Altersgrenze gibt es auch nicht. 

Alle haben ihre eigene Matte und bestimmen das eigene Tempo. Die Bewegungen werden nicht vorgemacht, so dass es nicht darum geht, etwas zu imitieren. Die Stunden haben einen neurologischen und methodischen Aufbau und führen dich automatisch zu mehr Beweglichkeit und Entspannung. Du lernst dabei, weniger Kraft zu benutzen und nicht über deine Grenzen zu gehen. Nach und nach wird damit dein Alltag leichter, du wirst leistungsfähiger und gleichzeitig entspannter.